骨质疏松症与慢性疼痛：一场无声的较量

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

     骨质疏松症是骨骼的“隐形杀手”，相当于一根结实的木头逐渐腐朽衰败的朽木。骨骼本身是我们身体的支架，当支架变成了朽木，支架变形引起周围的结构相对位置关系发生改变了，导致了慢性顽固性疼痛的发生。骨质疏松症主要体现为骨痛、骨折、身高缩短驼背。

      慢性疼痛是指持续或反复疼痛3个月以上，或者疼痛超过组织损伤愈合时间，失去了让机体产生自我保护的意义，这是一种疾病，而不仅仅是一种症状。 慢性疼痛是身体的报警器。骨质疏松症是导致慢性疼痛的主要原因之一；另一方面，慢性疼痛也可能是骨质疏松症加重的信号。因此，骨质疏松症和慢性疼痛在以我们的身体为战场，进行了一场无声的较量。

     骨质疏松症和慢性疼痛时如何在我们身体里相互较量的呢？

     第一场交锋

     骨骼变形所致的肌肉疼痛，与体位关系密切，最典型的是翻身痛、起坐痛和某种体位的静息痛。

      中场的加时赛：

(1)常伴随糖尿病、骨关节炎、牙周炎、外科疾病等

(2)便秘、腹胀、食欲减退——脊柱后凸压迫腹腔

(3)气促胸闷——压迫胸腔所致

(4)脱发、牙齿松动、牙体松脆等

(5)紧张交流、生活信心不足等

       第二场鏖战

      破骨细胞溶骨所致，疼痛主要在下半夜或凌晨时发生，骨丢失越多，骨量越低，骨痛越明显。机械应力造成骨微机构破坏，生活中轻微外力即可造成其结构的破坏，即骨质疏松症可以导致骨折的发生，主要变现为锥体骨折、髋部骨折、桡骨远端骨折及其他部位骨折。骨折的发生增加了身体的急性损伤和疼痛，加重了患者的经济负担，影响生活质量。

       第三场的角逐。

      低骨量全身衰竭，多见于重症患者，变现为长期卧床出现的全身疼痛，形成了骨折疏松症和慢性疼痛的恶心循环。

     我们如何判断得了骨质疏松症呢？

     我们该如何预防骨质疏松症的发生？

     预防大于治疗，我们要做好如下措施，防患于未然。

      如果不幸得了骨质疏松症，该如何治疗呢？

      1、调整生活方式

     2、补充维生素D和钙

     3、服用抗骨质疏松症的药物

   除了上述药物，降钙素和地舒单抗也属于一线抗骨质疏松药物，可以在医生指导下合理应用。

   4.骨质疏松症患者的康复训练

     无论用多少药，最终骨骼吸收钙质，体内钙代谢的恢复平衡，都需要机体功能在适量运动下的全面协调。打铁还需要自身硬，加强骨骼肌肉的锻炼，改善肌肉功能状态，强壮我们的神经免疫系统，才能最终缓解疼痛，改善生活质量。